CHEBULISCHE MYROBALANE – HARITAKI
Die Tibeter nennen diese Pflanze die Königin der Medizin. Häufig wird sie auch als "Buddhas Frucht" oder "Magische Frucht" bezeichnet. Eine Legende besagt, dass Haritaki aus den Tropfen von Amrit, dem Nektar eines ewigen Samens, entstand, der vom Himmel auf die Erde fiel. Es hat einen breiten Anwendungsbereich und ist für seine komplexen Wirkungen bekannt. In der alten indischen Sprache Sanskrit bedeutet Haritaki "befreiend von allen Krankheiten". Dies ist auch der Grund, warum Asiaten Haritaki einnehmen, sobald sie an verschiedenen Gesundheitsproblemen leiden.
In der Volksmedizin des Himalaya wird Haritaki bei vielen Krankheiten eingesetzt, insbesondere bei Beschwerden im Verdauungstrakt. Auch die moderne Medizin macht zunehmend Gebrauch von Haritaki; beispielsweise wurde seine antibakterielle Wirkung gegen Helicobacter pylori untersucht, was indirekt zur Gastroprotektion und zur Vorbeugung von Gastritis, Entzündungen und Magengeschwüren beitragen würde.
BELERISCHE MYROBALANE - BAHERA/BIBHITAKI
Bahera ist eine der drei Komponenten der traditionellen ayurvedischen Arzneimittelmischung Triphala. Es hat einen positiven Einfluss auf Verdauung, Ausscheidung und Darmbewegung. Es ist ein natürliches Antioxidans und hilft bei der Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion.
Es hat positive Auswirkungen auf die Funktion des gastrointestinalen Trakts, insbesondere auf die Funktion der Darmbewegung. Es hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterin- und Glukosespiegels im Blut und unterstützt somit die Tätigkeit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems. Es wirkt sich auch positiv auf die psychische Kondition aus und hilft, Stress abzubauen. In der ayurvedischen Medizin werden sanfte natürliche Abführmittel seit Jahrhunderten bei chronischer Verstopfung eingesetzt, da sie die Darmbewegung verbessern und so den regelmäßigen Stuhlgang unterstützen und unverdaute Nahrung und Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt entfernen.
GEWÖHNLICHE WEGWARTE – KASNI
Die Wegwartewurzel gehört zu den traditionellen Kräutern, die zur Unterstützung der Leber- und Darmfunktion verwendet werden. Diese Wirkungen sowie ihr Beitrag zur Senkung Glukosespiegels im Blut wurden auch durch moderne wissenschaftliche Forschung bestätigt. Sie wirkt sich auch positiv auf die Herztätigkeit und das Gefäßsystem aus.
In der traditionellen Medizin wird die Wegwarte auch Menschen mit einem sehr empfindlichen Magen empfohlen, und es wurde auch die Wirksamkeit von Wegwarte-Extrakt auf bestimmte Bakterienarten und bei der Behandlung von Infektionen des Verdauungstrakts untersucht.
Wichtig für die ordnungsgemäße Funktion der Verdauung ist der Gehalt von Inulin und Fructooligosacchariden. Dabei handelt es sich im Wesentlichen um Ballaststoffe, die gegen Verdauung und Absorption im Dünndarm resistent sind, so dass sie praktisch unverändert in den Dickdarm gelangen und dort unter dem Einfluss von Bakterien fermentiert werden. Das Ergebnis ist eine Zunahme des Gesamtvolumens des Stuhls und eine Abnahme seines pH-Werts, was sich positiv auf die Gesundheit der Darmschleimhaut auswirkt. Inulin und Fructooligosaccharide haben zudem einen deutlichen präbiotischen Effekt. Sie wirken als eine Art Substrat, das die Vermehrung probiotischer Bakterien wie Bifidobakterien oder Laktobazillen unterstützt. Infolgedessen lindern sie einige Verdauungsbeschwerden und effektivieren den Verdauungsprozess.
Die präbiotische wachstumsfördernde Wirkung probiotischer Mikroorganismen führt auch zu einer verbesserten Immunität.
Fructooligosaccharide sind Verbindungen, die die Stoffausscheidung fördern und auch als Sättigungshormone bezeichnet werden (z. B. PYY-Peptid oder Inkretine). Das Ergebnis ist eine relativ deutliche Reduzierung des Appetits, was sich in einer automatischen Verringerung der Energieaufnahme widerspiegelt. Produkte, die Fructooligosaccharide enthalten, eignen sich daher zur optimalen Einstellung des Stoffwechsels bei Reduktionsdiäten.
FRANZÖSISCHE TAMARISKE - JIHAVUKA
Dieses natürliche Antioxidans wird hauptsächlich zur Reinigung des Organismus und zur Unterstützung der normalen Leberfunktion verwendet. Antioxidantien bekämpfen im Körper die nachteiligen Auswirkungen schädlicher freier Radikale aus der Umwelt.
In der Volksmedizin wird Tamariske hauptsächlich im Bereich des Kreislaufsystems eingesetzt. Es unterstützt die Produktion von Hämoglobin und hilft bei der Reinigung des Blutes.
Tamariske stärkt auch die psychische Belastbarkeit des Körpers und wird zur Unterstützung des geistigen Wohlbefindens eingesetzt.
ECHTER KAPERNSTRAUCH - HIMSARA
Capparis spinosa ist bekannt vor allem für seine positiven Auswirkungen auf die Leberfunktion und seine Fähigkeit den Appetit anzuregen.
Giftstoffe beeinträchtigen vor allem die Zellen des Leberparenchyms. Dies betrifft die Auswirkungen von Alkohol, Drogen, Medikamenten, Verhütungsmitteln, Fremdstoffen in der aufgenommenen Nahrung und anderen negative Umwelteinflüsse.
In letzter Zeit befasst sich auch die moderne Medizin mit der Untersuchung des Nutzens des Kapernstrauchs für die ordnungsgemäße Funktion von Verdauung und Peristaltik und die Bekämpfung von Appetitlosigkeit.
AMLABAUM – AMLA/AMALAKI
Die kleine Frucht der indischen Pflanze Phyllanthus emblica wird auch als Himmelsfrucht oder Indische Stachelbeere bezeichnet. Sie hat einen besonderen Platz im System der ayurvedischen Medizin und wird im Himalaya sehr oft zur allgemeinen Regeneration des Körpers, zur Förderung der Verdauung und bei Lebererkrankungen verwendet.
